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山药粉这样搭配更营养

文章来源:山东长山山药科技开发有限责任公司 上传时间:2018-04-12浏览次数:
文章摘要:山药粉是一种营养价值和药用价值同样丰富的食物。它的食用方法除了冲泡着喝外,还可以和其他食材随意搭配。但山药粉本身就是一款药食同源的养生佳品,搭配什么吃效果更好成为了大家关注的问题。想知道山药粉的功效与作用以及山药粉的吃法吗,那就一

山药粉是一种营养价值和药用价值同样丰富的食物。它的食用方法除了冲泡着喝外,还可以和其他食材随意搭配。但山药粉本身就是一款药食同源的养生佳品,搭配什么吃效果更好成为了大家关注的问题。想知道山药粉的功效与作用以及山药粉的吃法吗,那就一起来看看吧。

山药粉&核桃

  补中***

  山药味甘,为中医“上品”之药,除了含有补肺健脾的作用外,还有益肾填精的功效。

  凡肾虚之人,宜常食之。核桃则有***固精、***消石、润肠通便、温肺定喘的作用。

  常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。山药粉搭配核桃食用,具有补中***、强筋壮骨、健脑的作用。

山药粉&红枣

  健脾养胃

  在所有滋补食品中,山药粉算是佼佼者,它性温,富含黏蛋白,能保持血管弹性。

  相当重要的是,山药粉还有润肺止咳功能,嗓子难受的人要多吃。跟红枣搭配,可强化健脾养胃的功效。

  红枣和山药粉搭配一起的吃法很多,可冲泡,可煮粥,可蒸馒头,爱喝汤的人可以煮汤时多放点山药粉和红枣。

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