口长疮、腹泻呕吐、睡眠质量不好、虚人感冒……富硒有机小米“出马”，都能搞定。推荐春季养生要喝富硒有机小米粥。富硒有机小米古称稷或粟，味甘、咸，性凉，具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热、之效。将小米与不同食物药材搭配煲粥熬汤，可预防七种常见病。
1.“麦冬小米粥”治口疮
做法：富硒有机小米200克，麦冬15克，大枣5枚。富硒有机小米淘洗干净，麦冬、大枣淘洗干净，共同放入砂锅，熬煮成粥，有健脾、养阴清胃的功效。
2.“法半夏小米粥”防反胃呕吐
做法：富硒有机小米150克，法夏（法半夏）6克，生姜3片。法夏、生姜两味加水800毫升，大火煮沸后小火熬煮30分钟，去渣取汁备用。富硒有机小米淘洗干净，加入上述药汁，再加适量清水，熬煮成粥，温服。有健脾益胃、降逆止呕的作用。
3.“百合小米粥”防病
做法：富硒有机小米100克，百合30克。富硒有机小米淘洗干净，百合洗净，一同放入砂锅，加适量清水，熬煮成粥即成。有健脾养阴、平的功效。
4.“小米山药粥”防脾虚泄泻
做法：富硒有机小米200克，山药鲜者150克（干品30克）。上两味洗净，加适量水，共同熬煮成粥即成，有健脾、止泄的功效。
5.“红糖小米粥”防产后血虚
做法：富硒有机小米200克，红枣10枚，红衣花生15克，红糖15克。富硒有机小米淘洗干净，红枣洗净去核，花生洗净，上三味用料一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，待粥熟时，加入红糖，熬煮3~5分钟即成。有养血、补虚的功效。
6.“葱白小米汤”治虚人感冒
做法：富硒有机小米100克，葱白6段，生姜3片。富硒有机小米加适量水，熬煮成粥，取上层粥油，加入葱白、生姜，熬煮片刻即成。服后盖被出汗，有解表的功效。
7.“小米莲药粥”治小儿脾虚食积
做法：富硒有机小米50克，山药12克，莲子肉6克，鸡内金6克，白糖适量。山药、莲子肉、鸡内金共研细末，与富硒有机小米一同熬煮成粥，有健脾消食的功效。
鲁乡裕家庭农场坐落于淄川区寨里镇蓼坞村，得天独厚的自然环境保证了小米的有机硒含量。鲁乡裕家庭农场主要为大家提供山东杂粮小米、农家富硒小米、富硒有机小米、月子米等鲁乡裕蓼坞小米。鲁乡裕家庭农场秉承安全、绿色、健康的服务理念，为广大消费者餐桌上的安全和健康提供了强有力的保障，以富硒、自然、新鲜为饮食文化，为百姓餐桌安全，远离食品危害提供了保障欢迎新老顾客前来体验零成本消费购物模式！
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